Allenatore di gambe per tonificare la coscia e bruciare i grassi, esercizi giornalieri di peso corporeo per avere cosce sottili a casa che possono essere fatte senza l'attrezzatura, ovunque tu voglia.
Un personal trainer virtuale ti guiderà negli allenamenti mostrandoti come eseguire correttamente gli esercizi delle gambe.
Per ottenere gambe toniche e snelle devi allenarti in modo coerente, l'allenatore virtuale ti aiuterà a essere costante e renderà gli allenamenti delle gambe efficaci e divertenti.
Per ottenere gambe perfette, oltre all'allenamento, è necessario seguire un piano alimentare sano per bruciare i grassi e accelerare il metabolismo. Nella versione avanzata, troverai un generatore di pasti per creare piani alimentari per bruciare i grassi.
Allena le tue gambe, prova i tuoi limiti e i tuoi progressi con la Sfida Squat di 30 giorni. L'allenamento ti consentirà di aumentare gradualmente lo sforzo, evitando fasi di stallo. Alla fine del programma le tue gambe saranno più sottili e tonica.
In sintesi, questa app fornisce:
- Un programma a 3 livelli che ti guiderà lungo la strada indicando la frequenza settimanale e il tempo necessario per passare al livello successivo.
- Spiegazione dettagliata degli esercizi con video e descrizioni per evitare errori.
- Esercizi alternativi di intensità inferiore per coloro che desiderano un approccio più lento.
- Un pasto e un pianificatore di dieta per bruciare il grasso.
- The Squat Challenge per un allenamento ancora più intenso.
- Esercizi di stretching per gambe raffreddanti.
- Citazioni motivazionali per raggiungere i tuoi obiettivi.
Applicazione di allenamento per le gambe realizzata da Ego360 per il progetto LumoFit / LumoWell.
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